Quanto spesso cambiare i cuscini? Ecco cosa dicono gli esperti

Quando dormiamo risaniamo totalmente le energie necessarie per affrontare la giornata successiva in modo sano e in perfetta forma fisica. Quindi, un sonno sereno e particolarmente rigenerante ci aiuta ad essere sempre al top. Ma perché tutto questo avvenga è necessario avere tutto il confort direttamente sul nostro letto, a cominciare dai cuscini. Ma perché … Leggi tutto

La colazione perfetta per abbassare la glicemia: ecco cosa mangiare

Chi soffre di glicemia purtroppo è molto limitato con l’alimentazione o comunque deve stare molto attento a quello che mangia per evitare di essere soggetto a continui picchi glicemici, in salita o in discesa poco importa, ma che incidano notevolmente sulla condizione fisica, ma anche mentale. Se infatti conosci alcuni aspetti del diabete, sicuramente sarai … Leggi tutto